1. Meça o peito
Mantenha uma postura direita. Passe a fita métrica por baixo dos braços e à volta das costas e meça a parte mais larga do peito. Mantenha a fita paralela ao chão.
2. Meça a cintura
A cintura natural fica a meio caminho entre a costela mais baixa que consegue sentir e o bordo superior externo do osso da anca. Para a encontrar, mantenha-se direita e incline-se para um lado; a dobra do tronco indica a cintura.
| Tamanho (cm) | Busto | Cintura | Hem |
| S | 90 | 63 | 106 |
| M | 94 | 67 | 110 |
| L | 98 | 73 | 116 |
| XL | 102 | 79 | 122 |
| Tamanho (polegadas) | Busto | Cintura | Hem |
| S | 35.43 | 24.80 | 41.73 |
| M | 37.01 | 26.38 | 43.31 |
| L | 38.58 | 28.74 | 45.67 |
| XL | 40.16 | 31.10 | 48.03 |