1. Meça o peito
Mantenha uma postura direita. Passe a fita métrica por baixo dos braços e à volta das costas e meça a parte mais larga do peito. Mantenha a fita paralela ao chão.
2. Meça a cintura
A cintura natural fica a meio caminho entre a costela mais baixa que consegue sentir e o bordo superior externo do osso da anca. Para a encontrar, mantenha-se direita e incline-se para um lado; a dobra do tronco indica a cintura.
| Tamanho (cm) | Cintura | Lenght |
| S | 62 | 85 |
| M | 66 | 86 |
| L | 72 | 87 |
| XL | 78 | 88 |
| Tamanho (polegadas) | Cintura | Lenght |
| S | 24.41 | 33.46 |
| M | 25.98 | 33.86 |
| L | 28.35 | 34.25 |
| XL | 30.71 | 34.65 |